♪冷たい雨に打たれて.....（朝練 10キロジョグ）

run

朝4時半に起きて5時前に家をでようとしたら雨がシトシト......まぁオクトーバーランだし♪と思いそのまま走る事にする。
流石に10月ともなると走り始めは雨の冷たさを感じるが、10分も走ると気にならなくなる♪
05:44−05:35−05:25−05:30−05:21−05:21−05:20−05:13−05:19−05:11（total 00:53:58 ave.05:24）
昨晩のビルドアップ走の疲れもあったが、少しだけ頑張ってみた。
こういうトレーニングの積み重ねが大事だと信じることにしよう（笑

  • 今月 57.2 km
  • 年間 2683.2 km