お腹一杯らしい......（夜練 22.2キロ LSD）

run

今日はちょっと仕事を早めに切り上げて走る事にした。
昨日ゆっくり走る予定が、自分のつまらないイライラのおかげでそれが叶わなかったので、今日は思う存分「ゆっくり」走らせてあげよう.....って魂胆（？）である。
がぁ〜っ....って行って（7.8kmをキロ6分17秒ペース）、くるくる廻って（6.6kmをキロ6分27秒ペース）、またがぁ〜っ....って帰って来る（7.8kmをキロ6分20秒ペース）コース、トータルで22.2キロを2時間21分（キロ6分21秒ペース）のロング・スロー・ディスタンス♪
走後、独りでビール飲みながらこっそり脚に聞いてみたら「もぉ、お腹一杯☆」とのことだった（笑

  • 今月 94.5 km
  • 年間 2318.7 km