BMI改善の最終兵器は？（朝練10キロジョグ）
土曜にも拘わらず4時半に起きて朝練.......4時間弱しか寝ていないのに「よぉやるわ♪」ってカンジである。
しかも昨晩も10時半まで走っているので「またですかぁ？」って、きっと脚も呆れているかもしれない（笑
でもその脚もやっと調子が出てきたみたいで、体感的にはキツキツながらも徐々にペースが上がってきた♪
05:45−05:33−05:29−05:29−05:23−05:25−05:18−05:14−05:14−05:12（total 00:54:00 ave.05:24）
今月のランナーズの記事の影響で、最近ランニングブロガーのエントリに減量やBMIに関する話題が多い。
かくいう私もBMI21を目指すにはあと4キロ近い減量が必要になるのだが、一昨日、昨日と連続休肝*1を敢行するなど、結構やる気マンマンだ♪
一気にBMI改善する為の最終兵器として「シークレットブーツ」って手もあるが、アカン？
- 今月 30.0km
- 年間 2254.2 km
*1:そもそも休肝そのものが3ヶ月ぶりぐらいだ（笑
