朝練 10キロジョグ
2日休んだ後なので、どの程度回復しているか期待して走り出したのだが.....
06:18−05:57−06:02−06:04−06:09−06:10−06:10−06:05−06:13−06:15（total 1:01:23 ave.06:08）
なにか書くとまたネガティブになりそうなので、今日はノーコメント（笑
- 今月 141.4 km
- 年間 442.0 km
2日休んだ後なので、どの程度回復しているか期待して走り出したのだが.....
06:18−05:57−06:02−06:04−06:09−06:10−06:10−06:05−06:13−06:15（total 1:01:23 ave.06:08）
なにか書くとまたネガティブになりそうなので、今日はノーコメント（笑