休足 & スポーツマッサージ

予定どおり本日は完全休養日。
そして、昼休みを利用してスポーツマッサージに行った。
相変わらず中臀筋がバリバリにこっていたが、おかげでスッキリとほぐれた。
明日からノンビリジョグの最後に少しだけ刺激を入れた10キロ走を、土曜まで続けて「手賀沼」に臨むと400キロ達成なるわけだが、なんか落とし穴があるような（笑