予定どおり本日は完全休養日。 そして、昼休みを利用してスポーツマッサージに行った。 相変わらず中臀筋がバリバリにこっていたが、おかげでスッキリとほぐれた。 明日からノンビリジョグの最後に少しだけ刺激を入れた10キロ走を、土曜まで続けて「手賀沼」…