夜練 10キロジョグ

通常は月曜日は休足日としているのだが、色々と考えた末*1今日はゆっくりジョグで調整して、明日を完全休足日とすることにした。
06:13−06:09−06:18−06:17−06:17−06:22−06:22−06:20−06:07−06:20（total 02:46 ave.06:17）
週末に60キロ走った仕上げにペース走をした影響で最大級のバテバテ状態だが、ゆっくりながらもリズム感を失わずに気持ち良く走る事が出来た♪
明日は「手賀沼」前の最後の休足日となるので、夜更かししないで早く寝て回復に努めなければ（笑

• 今月 344.0 km
• 年間 2279.1 km

*1:下手な考え休むに似たり（笑