標記のとおり、メールにて当選通知*1があった♪ 通知の中に「ベストタイムのご記入をお願い致します」ってのがあって、リンクを辿ると「30Kmまたは30Km換算した2004年度ベストタイム」を入力せよ....とのこと。 「なぜ2004年度なのだろう？」とか「10Kレース…

通常は月曜日は休足日としているのだが、色々と考えた末*1今日はゆっくりジョグで調整して、明日を完全休足日とすることにした。 06:13−06:09−06:18−06:17−06:17−06:22−06:22−06:20−06:07−06:20（total 02:46 ave.06:17） 週末に60キロ走った仕上げにペース…