夕練 10キロジョグ
キツキツのヘロヘロ.....(´ー｀;)
ゆっくりジョグなのにペースダウンしない様に必死にあがいている感じである。
05:48−05:42−05:49−05:43−05:40−05:48−05:49−05:46−05:34−05:41（total 57:19 ave.05:44）
でも予定どおり300キロクリア♪
やっぱ「びょ〜き」かもしんない（笑
- 今月 302.6 km
- 年間 2237.7 km
キツキツのヘロヘロ.....(´ー｀;)
ゆっくりジョグなのにペースダウンしない様に必死にあがいている感じである。
05:48−05:42−05:49−05:43−05:40−05:48−05:49−05:46−05:34−05:41（total 57:19 ave.05:44）
でも予定どおり300キロクリア♪
やっぱ「びょ〜き」かもしんない（笑