朝練10キロビルドアップ走

....って、始めからビルドアップするつもりで走り始めた訳ではない。
朝起きたとき、身体が「今日も走るのぉ〜？止めようよぉ〜！」と駄々をこねていたのをなだめすかして、とりあえずスタート。
走り始めてからも「今日は6キロで止めとこっかなぁ〜」なんて考えながら、今一歩気分がのらずウダウダ走る。
そうこうしてるうちに段々とペースが上がってきて、7キロ地点でキロ5分を切ると後は「行けるトコまで行っちゃえ〜っ♪」って、やっと一所懸命走る♪
05:44−05:20−05:11−05:08−05:07−05:03−04:56−04:50−04:42−04:34（total 50:35 ave.05:04）
なんとも頭の悪さ全開の、行き当たりバッタリのトレーニングだ（笑

• 今月 79.4 km
• 年間 1714.4 km