今日のトレーニング（夜）

run

10キロジョグ。
06:11−06:15−06:22−06:16−06:20−06:20−06:29−06:27−06:22−06:33（total 1:03:34 ave.06:21）
日に日に遅くなっていく.......が、それさえも何か「走るチカラ」になっているような気がして嬉しい。
バテ具合の進捗とは逆に、地道なストレッチの効果か、ハムストリングスの張りがなくなってきた。
とりあえず行ける所まで行ってみよう♪.....って感じである。

  • 月間 94.0 km
  • 年間 914.6 km