今日のトレーニング

6キロジョグ
05:47−05:38−05:38−05:31−05:36−05:29（total 33:39 ave.05:37）
日曜日、チョット追い込んだトレーニングをした疲れがまだ残っている。
一日休んでも疲れが抜けないのは、3週間走れなかったツケなのか、それとも年取っただけなのか？
多分、両方だろう（笑
コツコツ距離踏んでいくしかないっすね♪

• 月間 97.6 km
• 年間 755.2 km