祝！？今日のトレーニング

4/16に怪我して以来、ほぼ1ヶ月振りのランニング。
一度失敗している為、ドキドキしながらの再開である。
2キロをゆっくりジョグ。05:51−05:47（total 11:37 ave.05:49）*1
走り終わって、じっくりストレッチし終わった現在、違和感は全くない。
前回失敗した時は、この後段々と違和感が出てきたので安心はできないが、多分大丈夫な気がする。
それにしても「自分の脚で走る」のは、ホント気持ち良い。
大地を一歩一歩踏みしめながら前に進んで行く感覚は、他に代えがたい充実感がある。
今日、再認識できたこの「走れることの喜び」を継続出来る様、じっくり・ゆっくり走り込んでいきたいと思う。
明日は同じペースで4キロに延ばす予定。

• 月間 2.0 km
• 年間 659.6 km

*1:キロ6分以下のペースで走る予定だったが、ゆっくり走るって結構難しい。