週末の峠越えのダメージもまだ癒えていないし、今日はのんびりジョグだなぁ......と思いながら、いつもの佐賀城本丸の周回路までの往路は軽くキロ5分20秒ペース。 まぁ、周回もこんな感じだなぁ........なんて....... ＃距離LapPaceTime 往路1.60km 08:28.52…

豚肉とキャベツの炒め物 オニオンスライス 冷奴 ニューモルツ♪1本 ＆ 雑穀酒1本 （デザート） 無脂肪乳 キウイ（半分） アーモンド5粒 安葡萄酒（今一杯目だけど2杯で止めとく......予定） 豚肉とキャベツの炒め物は、春日部時代から良く作っていたメニュー…