奥武蔵ＵＭを終えて......
奥武蔵を走り終えて1日が経ちました。
取敢えず来年のリベンジに向けての「備忘録」ということでラップを纏めてみたが、あまりこの数字に意味は見出せない。
| # | Lap | Pase | Time |
|---|---|---|---|
| 5km | 32:57.48 | （06:35.50） | 0:32:57.48 |
| 10km | 35:18.49 | （07:03.70） | 1:08:15.97 |
| 15km | 34:59.62 | （06:59.92） | 1:43:15.59 |
| 20km | 44:31.30 | （08:54.26） | 2:27:46.89 |
| 25km | 42:52.88 | （08:34.58） | 3:10:39.77 |
| 30km | 41:02.71 | （08:12.54） | 3:51:42.48 |
| 35km | 52:07.43 | （10:25.49） | 4:43:49.91 |
| 40km | 49:38.78 | （09:55.76） | 5:33:28.69 |
| 45km | 49:06.09 | （09:49.22） | 6:22:34.78 |
| 50km | 38:36.46 | （07:43.29） | 7:01:11.24 |
| 55km | 47:07.99 | （09:25.60） | 7:48:19.23 |
| 60km | 44:30.61 | （08:54.12） | 8:32:49.84 |
| 65km | 51:04.91 | （10:12.98） | 9:23:54.75 |
| 70km | 47:28.34 | （09:29.67） | 10:11:23.09 |
| 75km | 41:59.21 | （08:23.84） | 10:53:22.30 |
| average | 43:33.49 | （08:42.70） |
たとえ自己満足でも、そして登りはほぼ完全に歩いたにしても、時間内に「完踏できた」満足感と感動は、想像していたそれより遥かに大きい。
それにしても下りに耐えきれなかった足首がメチャ痛い。
写真では分かりづらいかもしれないが、かなり腫れてしまっている。
所沢8耐の時もそうだったけど、筋肉より前にこういう所のダメージで走れなくなるのは結構辛いものである。
鍛錬が足りないといえばそのとおりなのだが、何か対策を考えなければ.......
,.......で、とりあえず「た」のウルトラモードは、今年は一旦終了。
次は11月の「つくば」のサブフォー必達に向け、少しスピードを意識したトレーニングをしていきたい.....って、足首の痛みが取れてからですが（笑
そしてできれば来年の「サロマ」からまたウルトラモードに復帰したいと（密かに）思っていますが、どうなることやら ヽ(´ー`)ノ
