8月のまとめ
| Date | Distance | Time | Pace | Notes |
|---|---|---|---|---|
| 8/30(火) | 5.0km | 0:29:35 | (5:55/km) | |
| 8/31(水) | 5.0km | 0:31:02 | (6:12/km) | |
| 9/1(木) | 10.2km | 1:00:58 | (5:59/km) | |
| 9/3(土) | 10.2km | 1:00:25 | (5:55/km) | |
| 10.2km | 0:56:44 | (5:34/km) | ||
| 9/4(日) | 20.4km | 1:57:10 | (5:45/km) | |
| 今週累計 | 61.0km | 5:55:54 | (5:50/km) | |
| 8月累計 | 300.1km | |||
| 9月累計 | 51.0km |
- まぁなんにせよ、滑り込みで300踏めたのは良かったヽ(･∀･)ﾉ
- 盆休みの9日で、半分の150いけたのがラッキーだったかなｗ
- その集中ランで膝はだいぶしんどくなったけど、3日休んだら元に戻ったので一安心。
- 中盤からトレミでのスピード練習もすこしづつこなせるようになって、だんだん復活を実感しつつある。
- とはいっても、ランニング中も、日常生活でも、膝の痛みはたえずストレスになっている......早く治らないかなぁ......
- 9月は8月程休めないので300は難しいかな......中盤から30キロ走に膝が耐えられるようになれば、距離延ばせるるのだが......
