夜練 10キロジョグ

実は、先の「青太」の後、フォーム改造に取り組んでいて........って程、大袈裟なものではないが、少し前傾を意識したフォームを意識している。
でも、そんなホンのチョッとした意識の差で、使われている筋肉が全然違うのを実感して........実はここ最近、アッチコッチ「ばりばり」である（笑
05:19−05:19−05:07−05:09−05:08−05:10−05:08−05:09−05:07−05:02（total 00:51:38 ave.05:10）
そんなこんなも、僅かずつでもレベルアップに繋がればと、密かにほくそ笑んでいる「アホ」であった＼(^o^)／

......明日から荒天の予報.......この三連休、距離稼ぐ皮算用だったのだが........

• 今月 92.1 km
• 年間 92.1 km