昨日よりもうチョッとだけ頑張ってみる（ｗ（朝練 10キロジョグ）

最近、日曜の朝は睡眠十分で、朝飯食って一休みすると結構モチベーションが上がってくるが恒例だ♪
チョッとお調子に乗ってレース用のシューズ引っ張り出してもう少しだけ頑張ってみた（笑
05:13−04:59−04:57−04:46−04:43−04:46−04:24−04:18−04:14−05:22（total 00:47:42 ave.04:46）
う~ん........ラス前はもう少し（4分ジャストくらいまで）あげてみるつもりだったのだが、やっぱ現状の体調ではここら辺が精一杯のようでつ......orz
まぁ、焦りは禁物.......ってことで、ノンビリいきませう♪

今月 50.0 km
年間 2088.3 km