久々のランは超SSD（笑（昼練 10.3キロジョグ）

予想どおり.......ってか、先にエクスキューズを作っておいたとおり、今週の週日は一日も走れず......orz
6日ぶりのランは、千葉に戻ってかぁちゃんとノンビリランから再開♪
相方に合わせてゆっくり......なんて思って走り始めたのだが、実際はこっちもダルダルで、走り終わってみれば10.3キロを1時間22分51秒.......な・なんとキロ8分を超える超SSD（ショート・スロー・ディスタンス）＼(^o^)／
まっ☆......ボチボチですな♪

今月 40.3 km
年間 1224.3 km