2008-06-07から1日間の記事一覧

サボリのツケ(夕練 10.3キロ 起伏走)

夕方は同じコースをチョットだけ頑張って走ってみる。(56分34秒 キロ5分29秒ペース) ほぼ絶え間なくアップダウンが続くコースを、腰高のフォーム意識して走ったら、翌朝*1おケツが筋肉痛★ 初心者みたい......っちゅうか、ここ数ヶ月のサボりすぎを痛感しま…

久々のランは超SSD(笑 (昼練 10.3キロジョグ)

run

予想どおり.......ってか、先にエクスキューズを作っておいたとおり、今週の週日は一日も走れず......orz 6日ぶりのランは、千葉に戻ってかぁちゃんとノンビリランから再開♪ 相方に合わせてゆっくり......なんて思って走り始めたのだが、実際はこっちもダル…