似非ビルドアップ走♪ （夜練 11キロジョグ）
昨日の“気まぐれ走”の気持ち良さに味を占め、お調子に乗ってビルドアップ走の真似事（笑
06:22−06:10−06:16−06:07−06:09−06:00−05:41−05:11−04:49−03:55−06:31（total 01:03:11 ave.05:45）
......明日休足にしとこ......っと♪
- 今月 102.0 km
- 年間 2625.5 km
昨日の“気まぐれ走”の気持ち良さに味を占め、お調子に乗ってビルドアップ走の真似事（笑
06:22−06:10−06:16−06:07−06:09−06:00−05:41−05:11−04:49−03:55−06:31（total 01:03:11 ave.05:45）
......明日休足にしとこ......っと♪