二日酔いの朝.....（朝練 10.2キロ ジョグ）
昨日（も）飲みすぎて、二日酔いの朝.......布団の中で携帯から今日の天気を確認するが、相変わらず「曇のち雨」orz
明日は「晴れ」みたいなので、ロングは明日に変更して今日は軽くジョグっておくことにした。
| ＃ | 距離 | Lap | Pace | Time |
|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1.60km | 09:12.61 | (05:45.38) | 0:09:12.61 |
| 1周目 | 3.00km | 08:02.01 | (05:44.29) | 0:17:14.62 |
| 2周目 | 4.40km | 08:01.75 | (05:44.11) | 0:25:16.37 |
| 3周目 | 5.80km | 08:04.16 | (05:45.83) | 0:33:20.53 |
| 4周目 | 7.20km | 08:01.30 | (05:43.79) | 0:41:21.83 |
| 5周目 | 8.60km | 06:41.71 | (04:46.94) | 0:48:03.54 |
| 復路 | 10.20km | 08:51.64 | (05:32.28) | 0:56:55.18 |
| average | (05:32.99) |
少しだけだが体調も回復したみたいで、最後チョッとだけ刺激を入れてみたらエライ気持ちいかった♪
今日は一日ノンビリと過ごすことにしよう♪
- 今月 83.3 km
- 年間 1157.0 km
