早くもヘロヘロ.....（朝練 10キロジョグ）

run

今日は「飲み」が入っているので、久しぶりに平日の朝練♪
調べてみたら昨年の12/6（水）以来だ。その間何度か朝練の予定は立てたのだが、いざ朝になってみると起きられない.....ってことの繰り返し orz
今朝、サクっと起きられたのは、やっぱモチベーションが上がっているってことなのだろう.......フルで惨敗するたび、その直後だけモチベーションが高いって、相変わらず進歩のない奴である（爆


2日連続でATペースで走ったので、今日は予定どおり「抜き」のジョグ。
05:59−06:03−06:01−06:02−06:01−05:55−05:57−05:52−05:49−05:43（total 00:59:23 ave.05:56）
筋肉的にはキツイが、ペースは安定しているし、どこも痛くないので、調子は悪くなさそうだ♪
明日は休足して、週末はまたロングの予定☆

  • 今月 10.0km
  • 年間 527.8 km