とりあえず継続♪（夜錬 10キロジョグ）

run

昨日の「酔っ払いの戯言（たわごと）」に沢山の応援メッセージ、ありがとうございました。
せめて昨日の今日くらいは言ったことやらなくっちゃ♪.....ってことで、一応頑張ってみました（笑
04:47−04:41−04:50−04:49−04:52−04:47−04:46−04:44−04:47−04:45（total 00:47:46 ave.04:47）
前半5キロは強い向かい風で、後半5キロは脚がヘロヘロで、かなりキツイ10キロ走だったが、こんな鍛錬の積み重ねが「秋の大成果」につながると信じて、頑張ることとしよう☆
明日は「抜きのジョグ」の予定♪

  • 今月 224.1 km
  • 年間 517.8 km