起きれたよ ＼(^o^)／（朝練 10キロジョグ）

run

つくばマラソンの後4日間の完全休養をとったが、月が変わったのをきっかけにトレーニングを再開♪
色んなことを少し「変えたい」って思いもあって、久々に朝練中心のトレーニングに戻してみることにした。
この季節の朝5時前は、勿論真っ暗で気温もかなり冬らしくなってきているが、それでも朝らしい「キリッ」とした清々しさを感じることが出来て、ちょっと初心に戻れた気がする。
06:07−05:58−06:07−06:08−06:05−06:02−05:56−05:59−06:06−05:45（total 01:00:13 ave.06:01）
体調的にはまだまだ「つくば」のダメージが残っているようで、爽快な走り.....とは全然いかなかったが、ボチボチと継続していきたいと思う。

  • 今月 10.0 km
  • 年間 3105.1 km