やっぱ鈍足だ.....orz（夜練10キロジョグ）

run

通常なら月曜は休足日なのだが、明日は朝から雨の予報なので今日走っておくことにした。
何度かここに記しているとおり、不整地を走った後は腰高の良いフォームで走れているような気がしてメッチャ気持ち良いのだが、疲れもそれなりに溜まっていて気分ほどにはペースは上がらない（笑
05:31−05:19−05:26−05:25−05:19−05:17−05:13−05:05−04:52−04:13（total 00:51:40 ave.05:10）
最後の1キロは必死こいて走って、イメージとしては「3分50秒位かな？」.......なんて、全力で走ってもキロ4分切れない身体になってしまったよ〜（泣

  • 今月 355.8km
  • 年間 2580.0 km