ちんたら10キロジョグ

run

今週は月火と休んで、水に走って即シーズンオフ宣言して、木金とまたまた休んでしまった（笑
今朝は20キロくらいLSDしとく予定だったが、昨晩飲み過ぎて気持ち悪くて走れず（爆
休日出勤を５時に終えた時もまだ少し気持ち悪かったのだが、流石に３日に一度くらい走っとかないとランナーちゃうやろ！....ってことで10キロだけいっといた♪
....が、結果はご覧のとおり見事なビルドダウン走 orz
05:29−05:29−05:46−05:47−05:46−05:48−05:49−05:43−05:50−05:54（total 00:57:21 ave.05:44）
こんなんで奥武蔵、75キロも走れるんやろか？....まぁ果報は寝て待てっちゅうことやろうなぁ（笑

  • 今月 312.0 km
  • 年間 1997.8 km