朝練 10キロジョグ

今のちょうどこの時期、いつもの朝練コースの一番見晴らしのよい場所で、日の出を見ることが出来る。
きっと“早起きは三文の得”って、こういうことを言うのだろう（笑
05:59−05:41−05:32−05:34−05:29−05:25−05:23−05:11−04:47−03:59（total 53:00 ave.05:18）
走り込みモード中なのでやや脚は重めだが、体調は比較的良好♪
こんな感じが持続出来る様、ストレッチ等も含め体調管理にも気をつかわねば.....

• 今月 61.4 km
• 年間 813.4 km