朝練 10キロジョグ

run

朝4時半の定時、眠たい目をこすり「雨なら良いなぁ....」なんて思いながら窓を開けるが降っていない......ので、しょうがなく朝練（笑
昨晩に増して更に脚が重い。
06:03−05:50−05:56−06:01−05:56−05:56−05:53−05:39−05:29−05:31（total 58:13 ave.05:49）
最後2キロはビルドアップしてみたがペースは全然上がらない orz
そういえば「しばらくゆっくりジョグに徹する」って昨日書いたような気がする（笑

  • 今月 251.2 km
  • 年間 2186.3 km