朝練10キロジョグ

折角昨晩は休肝日としたのに、寝る前に読み始めた本が面白くて、気付いたら1時半（笑
.....だもんで、睡眠3時間の寝不足ラン♪
05:39−05:19−05:17−05:10−05:16−05:17−05:11−05:10−04:54−04:50（total 52:02 ave.05:12）
やっぱこんな体調じゃペースは上がらない。
疲れた〜 ヽ(´ー`)ノ

• 今月 140.2 km
• 年間 1775.2 km