今日のトレーニング

昨日の31.2kmで体はヘトヘトのボロボロなので今日はお休みにしようかとも思いましたが、4キロを軽くジョグ.....って、頑張ってみました。
23分12秒、キロ5分48秒....ペースだけ見れば正に「軽いジョグ」ですが、実態はヘロヘロ走りの結果このペースしか出せなかった、っていうのが実態です。
休めば良かったかも......（´・ω・｀）ショボーン

• 月間 59.2km
• 年間 216.7km