体調的*1に超バテバテの夜練........... 06:20−06:11−06:05−06:02−05:53−06:03−06:02−06:15−06:35−06:44（total 01:02:09 ave.06:13） 以前だったらこんなラップ刻むと大騒ぎしていたのだが......「まぁこんな体調の時もあるよね〜♪」.......ってオプティミ…

表題のとおりですが、バテバテでこれから1ヶ月が思いやられます（笑 06:10−06:03−05:53−05:48−05:51−05:45−05:46−05:55−05:56−05:38（total 00:58:45 ave.05:52） 今月も基本的には距離重視で300〜350を目標に.......でも時々はスピード系のトレも織り込んで…