免許の書き換えに行ってきた♪ 5年前の使用前 ↓ .......特にコメントなし ＼(^o^)／ 昨日と同じ10.3キロの起伏走♪ 昨日よりはやや暑い気もするが、そいれでも夕方4時を過ぎると風が爽やかだ♪♪♪ 53分41秒でキロ5分12秒ペース........結構体幹や大腿部が軋む（…