こっちへ戻って（ある意味）嬉しいのは、坂道を思いっきり満喫できることだ☆（佐賀はほとんどマッ平ら） ......で、夕方はお気に入りの起伏コースへ♪ 昼間はそれなりに暑かったのだが、夕方急に涼しくなったので、こりゃラッキーと思って走っていたら、案の…

久々に東京.......もとい千葉に戻ってきた(笑 いつもの近所の公園1.04キロを10周.......キロ換算で 05:41−05:42−05:40−05:37−05:36−05:35−05:33−05:31−05:35−04:43（total 00:57:25 ave.05:31） 往復1.1キロと合わせて11.5キロを1時間3分39秒で、軽くジョグ…