2008-04-24から1日間の記事一覧

当面の目標(夜練 10キロジョグ)

run

特に書くことねぇなぁ........ってことで、無理矢理ラス前1キロをTT的にがんがってみる♪ 05:43−05:41−05:45−05:37−05:46−05:46−05:41−05:49−03:41−06:29(total 00:55:59 ave.05:36) 少しづつトップスピードは上がっている気もするが、あと一歩........惜し…