ジョグから入ってレースペースまで上げたあと、2キロだけ軽く流して最後の刺激を入れた。（ダウン1キロ） 05:31−05:11−04:51−04:21−04:21−06:03（total 00:30:18 ave.05:03） 前回のエントリで、ネガティブな発言は封印してしまったので..........今日も書く…