かなり久々に平日の夜の10キロジョグ♪ 悪夢の献血から明日でちょうど2週間........徐々にではあるが体調が戻ってきた気がする。 05:29−05:18−05:12−05:01−05:04−05:01−05:01−05:01−05:03−05:01（total 00:51:10 ave.05:07） ......っていうか、10キロショー…