長崎県のランナー、ゴロさん主催のマラニック「ちょこっと遠足西海路」に参加させていただく。 本来宿泊で2日連続のマラニックの予定だったのだが、所用で2日目だけの参加となった。 同じく2日目のみ参加のイダテンさんに早岐駅で拾ってもらい、集合場所の「…

9月のポイント練習第一弾★.......ってことで、とりあえずハーフの目標レースペースである「キロ4分15秒」での10キロペース走に果敢にチャレンジ♪ ........が、敢え無く終盤失速してしまい、結局トータルで28秒足らずの大撃沈 ＼(^o^)／ 04:15−04:17−04:12−04…

いよいよ9月だ♪ 昨年はの9月は気合が入りすぎて10月にヘバってしまった反省を踏まえ、また今年は勝負レースが12月の「青島太平洋」と昨年の「つくば」より1ヶ月遅いことから、今年の9月はまず「マラソンのためのスピード」を少し上げることに主眼を置いた月…