昨日かっこつけたエントリ書いてしまったが、舌の根も乾かないうちに、今日は全然頑張って走る意欲が湧かず、のんびりジョグでっせ♪(笑 ＃距離LapPaseTime 往路1.60km 08:53.00(05:33.13)0:08:53.00 1周目3.00km 07:35.19(05:25.14)0:16:28.19 2周目4.40km 0…

ポークジンジャー（キャベツたっぷり♪） 粉ふきいも モルツ1本♪＆雑穀酒1本 （以下デザート） キウイ半分 無脂肪乳 アーモンド5粒 安葡萄酒♪.......今日は2杯で我慢しとこ..... これで酒止めりゃ「健康優良おやぢ」で表彰されそうなんだけどなぁ.....でもや…