2007-01-23から1日間の記事一覧

正しいフォーム? (夜錬 10キロジョグ)

run

クドイようだが今週は「抜き」の週なので(笑)今日はスロージョグ♪ こんな日はペースよりも、「正しいフォーム」ってのを意識しながら走ってみる。 06:09−06:16−06:20−06:08−06:17−06:14−06:14−06:06−06:27−06:25(total 01:02:36 ave.06:16) 「た」的に「…