昨日の状態を勘案すると、今日どんな練習をすればいいのか非常に悩むところではあったが、取り敢えずまだ「つくば」を諦めきっていない現状ではダラダラと距離を走るのは意味がないので、「最低10キロ位はキロ5分ペースで粘る」ことと「トータル20キロ以上は…