せっかくの晴天の休日.....女房は午前中パートだし、娘は朝から友達と出かけるし、息子は昼まで起きてこないので、本来なら大手振って走り呆ける絶好のチャンスなのだが、膝痛のため大事をとってランはお休み......しょうがないので白里海岸まで往復33.3キロ…