2日休んだ後なのでチョット早めのショートジョグ。 最後はフルのレースペースまで上げて終了。 05:19−05:17−05:05−04:57−05:00−04:46（total 30:24 ave.05:04） 荒川までちょうどあと10日となったが、自分の中での「盛り上がり感」みたいのが、今までフルの…