今日はクロカンLSDの予定だったが、朝9時前から雨が降り出したのでトレッドミルに変更。 昨日の想定ではLSDは3時間走の予定だったのだが、トレッドミルで長いのはツライし、昨日の30キロペース走のダメージが思いの外大きかったので、キロ6分ペース（10km/h…