2日連続の朝練はかなり久し振り。 筋肉痛はやっととれたのだが、昨日飲み過ぎて二日酔いラン（笑 06:11−06:01−06:10−05:57−05:53−05:55−05:48−05:45−05:41−05:41（total 59:02 ave.05:54） 今週の平日のランは、青梅の疲労の抜きが目的なのでこんなもんでし…