2005-11-13から1日間の記事一覧

UP1.0キロ+20.8キロペース走+DOWN0.5キロ

run

2週間後に迫った秋の本番レース「つくばマラソン」に向けて、予定どおりレースペースでの20キロペース走に挑戦。 #距離LapPaseTime 1周目1.04km05:01.86(04:50.25)0:05:01.86 2周目2.08km05:02.73(04:51.09)0:10:04.59 3周目3.12km05:01.05(04:49.47)0:15:0…