2005-10-15から1日間の記事一覧

夕練 昭和の森クロカンジョグ 70分走

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仕事、適当に(笑)片付けて、千葉に戻ってクロカンジョグ。 今日は起伏のある芝生を中心にゆっくり流す。 ちょっとキツイけど、脚がほぐれて疲れが抜けていくような、なんとも不思議な感覚である。 それにしても日が短くなり5時半には真っ暗!! 秋ですなぁ…

朝練 21.4キロ LSD

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最近、体調不良もあってダレ気味だったので、週末の朝からチョットだけ気合を入れてみた。 春日部から白岡町、岩槻区をぐるっと回ってくる21.4キロのコースを2時間3分(キロ5分46秒ペース)で。 おくらばせながらも、やっと200キロ到達。 今日はこれから仕事…