昨日の疲れもあるので、筋肉をほぐす目的も含めてゆっくりペースのクロカンLSD。 ゆっくりでも「腰が落ちない」ことと「ハムストリングスを意識する」ことに注意して走る。 昨日の今日である程度追い込んだトレーニングができれば、確実に実力アップにつなが…