ちょっと寝坊して慌てて出ようとしたら雨模様だし、左踵に軽い痛みを感じたので朝練は回避した。 今晩は久々にジムでトレッドミルかもしれない。

トレッドミル 16キロ（9.0km/h......って、キロ6分40秒ペース 傾斜1度） 久々のジムである。 調べて見たら3月5日以来で、3ヶ月以上行っていなかったことになる。*1どうせ雨の日以外行かない想定で、時間制のジムにしておいて良かったと再認識する。 以下、久…