たった昨日2キロ、今日4キロ走っただけななに脚が痛い（笑 しかも「疲れ」が殆ど無いのに、脚の筋肉だけが痛いという、なんとも情けない事態に陥っている。 でも患部の違和感もなく、明日も走れそうなので、とりあえずはメッチャほっとしているところである。…

4キロジョグ。 05:27−05:27ー05:36ー05:38（total 22:08 ave.05:32） もっとゆっくりと思うが、これはこれでなかなか難しいものである。 でも、夏にウルトラ系の大会を２つ入れてしまったので、ゆっくり走る練習しなきゃなぁ....などと思う。 それにしても、…